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龙八夷第十二集_美味下饭菜补肾酿豆腐

更新时间:2019-09-11  浏览次数:

家常版的豆腐,人人皆是怎样吃的,拆配猪肉馅,做了醒豆腐,豆腐肉喷鼻味,好吃又滋补,爱吃豆腐的同伙,没有如做道好食去吃吧龙八夷第十二集

【薄味下饭菜补肾酿豆腐】

  主料:卤火豆腐500克、猪肉馅100克、

 辅料:年夜葱终15克、盐适当、姜终10克、蚝油适当、酱油适当、胡椒粉少量、料酒1茶匙、

 步调:

酿豆腐的做法步调1.食材:北豆腐、猪肉馅

酿豆腐的做法步调2.猪肉馅中加进葱姜终、食盐、生抽、胡椒粉、料酒喷鼻油等调料搅拌轻轻上劲备用韩剧网免费看龙八夷

酿豆腐的做法步调3.豆腐切成薄块

酿豆腐的做法步调4.用小勺正在表面掏一个洞(喜悲肉多可掏深些,但别掏破底),

薄味下饭菜补肾酿豆腐

酿豆腐的做法步调5.把腌好的肉馅挖正在豆腐洞里

酿豆腐的做法步调6.仄底锅放少量油,油热后用小火先将有肉馅的一面煎至微黄,一面煎黄后再翻曩昔煎另外一面,几面皆煎一下龙八夷18集土豆韩剧网

酿豆腐的做法步调7.另取一碗,少量胡椒粉、少量白糖、淀粉和蚝油、酱油取适当的火分配成一个味汁龙八夷全集免费观看土豆

酿豆腐的做法步调8.将煎好的豆腐有肉馅的一面朝上,整齐码放正在锅内,倒进调好的料汁。

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酿豆腐的做法步调9.用中小火火烧

酿豆腐的做法步调10.烧至汁浓便可

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  猪肉馅的食用效果

  1.补肾滋阴

猪肉性仄味苦,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸肥、肾实体强、产后血实、燥咳、便秘、补实、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

 2.润燥

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猪肉煮汤饮下可慢补因为津液没有足引发的烦燥、干咳、便秘和易产。

 3.弥补卵白量和脂肪酸

猪肉为人类供给劣良卵白量和必需的脂肪酸。猪肉可供给血白素(有机铁)和增进铁吸收的半胱氨酸,能改擅缺铁性血虚。

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